S'appuyer sur ses propres ressources pour transformer son état intérieur
L’individu possède des ressources considérables pour s’adapter à toute situation, et résoudre des problèmes.
Mais il arrive que quand plusieurs difficultés se superposent, quand on est fatigué ou stressé, le chemin vers ces ressources se perd ou devient confus.
Je vous accompagne vers l’écoute de vous-même, pour que vous retrouviez votre boussole intérieure.
ACP - Focusing
Le Focusing consiste à s’appuyer sur ses ressentis corporels pour mieux comprendre ses besoins face aux difficultés rencontrées. De cette compréhension jaillissent les solutions, plus personnelles et plus justes.
Certaines personnes le font déjà intuitivement. D’autres ont besoin de retrouver cette boussole qui s’est perdue au fil du temps.
Le Focusing, est un processus simple à apprendre, qui permet de recréer cette relation à soi.
En tant qu’approche humaniste, le Focusing d’Eugène Gendlin s’inscrit plus spécifiquement dans le courant de l’ACP - Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers et expérientielle qui donne toute sa place à la personne et l’aide à développer ses capacités à partir de ses propres repères.