L’intention de cette journée est de guider les participants vers une libération du mouvement :
Expérimenter la danse libre :
– se défaire du regard extérieur (et intérieur), des jugements, des limitations
– laisser le mouvement guider
Affiner l’acuité de nos sens, écouter !
– sentir le corps, ce que fait le mouvement dans le corps et au-delà
– s’écouter dans les émotions qui émergent
– écouter soi dans l’espace
– se sentir vivant !
Se reconnaitre
– aller à la rencontre de soi
– accueillir ce qu’on y trouve
– sentir ce que permet cette rencontre
Entendre, mettre en mots
– puis décrire, mettre en mots tout cela, quand/si c’est possible
– entendre les mots des autres, la diversité que permet cette exploration
Vivre une transformation
– et peut être, laisser émerger une transformation intérieure, une nouvelle relation à soi et à son environnement